痛，都必须一滴不剩的喝完。因为大量喝水憋尿，也是日常训诫中的项目之一。
这些吞入胃中的液体，大概在一两个钟头后，就会全数装进双性们的小膀胱中。
因此监狱长规定，早餐后先组织双性们，对着大门的方向，下跪磕头三百次。等到上午7点整，全部的液体汇入膀胱，再开始双性们上午的训练。
上午7点——11点，整整四个钟头的早训，可怜的双性们，都要挺着严重变形的小腹进行。小鸡巴努力地含好晨尿，和膀胱中新增加的尿液，完成各式各样的形体训练。
上午11点——下午1点，是午饭和休息的时间。双性们终于可以排好队，集体进行排尿了！
午后是双性们一天当中，唯一的一次尿尿机会，一定要好好珍惜。万一因为不够乖巧，而被勒令只能排出一小部分，甚至直接被取消尿尿的机会，下一次的“法定排尿时间”可就是24个钟头后了！
牢中允许排尿的机会来之不易，因此双性们都分外珍惜，在日常的训练中都乖乖憋好小肚子里的尿，努力将所有折磨人的动作都做到位，万万不敢偷懒，生怕长官找到自己的错处，取消自己当天的尿尿资格！
午饭前照例需要喝下500ml的茶水。茶水利尿，这样在下午训练前，小双性们又可以带着重新鼓起的小膀胱，开始下午的训练了！
下午1点——5点，是四个钟头的午训，训练内容由监狱长制定，和早训的内容有异曲同工之妙。
内容未完，下一页继续阅读下午5点——晚上7点，是两个钟头的惩戒时间。
被整顿了一整天的双性们，需要带着疲惫的小膀胱，来到惩戒室。根据这一天的表现，接受今日的责罚！
晚上7点——9点，双性们憋着尿回到床边，跪在铁链上，大声诵读《双性训》。
晚上9点整，被折腾了一整天的双性，终于可以扶着胀痛的小膀胱，蜷缩着入睡了。
每日2小时的惩戒，4小时的罚跪，时的磋磨，以及没日没夜的忍尿。
这就是狱中双性们毫无意义的一天。
现在正是上午七点半，双性们的早训时间。用监狱长的话说，也就是专门用来磨性子的时间。
一排排队列整齐的双性们，正努力进行着两小时的板着之刑。
童小乐也在其中。
这才半小时过去，他的双腿已经开始打颤，小腹里的尿液汹涌澎湃，在鸡巴里横冲直撞，一阵阵撞击着尿道口。
内容未完，下一页继续阅读远远瞧去，童小乐颤抖的程度，是所有人中最明显的。
原因是在昨晚的例行惩戒中，监狱长对童小乐说：“你不够乖巧。”然后童小乐就被赐了一杯500ml的西瓜汁。
带着比别人多出500ml的液体，童小乐最后是艰难地用大腿内侧，夹着痛不欲生的小鸡巴入睡的。
今日的板着之刑，也是监狱长为了更有趣地折磨童小乐，顺便找个理由收拾其他双性一顿，而随意布置的课程内容。
高高在上的长官原话如下：双性们应该温顺而驯服，忍耐而安静。两个钟头的板着之刑，正好可以把这四点美好的品质，统统训练到。
轻飘飘地一句话，就让整个牢中的双性们都吃尽苦头。
随着时间的流逝，被强迫保持一个极不舒服姿势的双性们，都有些忍耐不住了。
尤其是童小乐，大腿紧紧压迫着小腹，早就涨满尿液的膀胱，被挤压得变形。
童小乐眼眶红红，一次次地努力把挂在尿道口的尿液往回憋，死死地忍住。马眼处快速开合着，小鸡巴被尿憋到颤抖不已，却始终不敢偷尿出一滴。
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