习惯与生活习惯的不良，还有就是激素分泌失调等。心理原因可以追溯到一个人的成长经历和家庭环境，童年遭遇和道德焦虑，当下的生活压力较大，或者和伴侣之间审美疲劳、感情淡漠等等。总之要全方位地了解自己和伴侣的性态度及其原因，找到问题的症结，才好想办法处理。

　　我们主要处理心理原因造成的性冷淡，生理原因的则交由医生解决。

　　性反应周期一般分为动情阶段，亢奋阶段，快感阶段和平复阶段。性冷淡首先是在动情阶段遇到阻碍，也就是缺乏性兴趣，或者对身体接触有排斥情绪，原因更多的是来自以往经历的负面影响，或者家庭文化的影响。有些人对肉体接触戒心极大，对他们来说，从严格的肉体接触禁忌转向性关系中的亲密肉体接触非常困难，爱情也无能为力。这种禁忌通常有家庭背景和父母榜样的作用，可能父母之间就很少有亲密动作，父母对子女也同样。而心理学研究认为，亲密的肢体接触对人的心理健康非常有帮助，一个拥抱能胜过千言万语，在孩子幼年的时候，多一些母亲的拥抱能让孩子得到基本的心理安全感，从依恋关系的养成来说，被拥抱得多的孩子会形成更富有信任感的稳定的依恋关系，这样的孩子长大后相对来说更有信心，更积极乐观，更愿意相信他人，并乐于寻求帮助，当然婚恋质量也会更好。而被父母排斥的孩子，很少被拥抱亲吻和表扬赞美的孩子，可能形成不稳定的依恋关系，成年后缺乏信心，缺乏与他人正常相处的能力，婚恋质量也受到负面影响。

　　另外一点是人们不愿意相信性是需要学习的，因为拒绝学习而一直固守着自以为是的性方式，难以获得快感还认为“本来就是这样”“我天生如此”。7%的城市居民和34%的农村居民只有不到一分钟的性准备动作；37%的农村女性有性交疼痛；在全部性交中达到快感的比例，男性70%，女性40%；70%的夫妻对性生活不满。

　　然而实际上许多的性技巧就像游泳和溜冰一样要经历反复的实践与调整，甚至可能是从不同的性对象那里学来的。为什么很多人喜欢看A片，一方面当然是兴趣，另一方面也存在探索和学习的愿望，很多女性在A片里学到了性技巧，然后和伴侣展开实践，不得不说，这是令双方都有所收获的开心的事，好过性盲和无知的恐惧。

　　性刺激与性反应之间存在积极的互动关系，受到的性刺激越多样化性反应也会更积极。人们感受到的性刺激是多种多样的。这一切都能引起性刺激，引起性联想。人的性反应是由如下因素决定的：由文化背景产生的性兴奋程度，被公开或私下定义为兴奋源的人、事、活动。每个

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